📖Definição:
Quando o cérebro resolve virar DJ e bota o mesmo pensamento no modo repeat infinito. Pode ser uma frase, uma cena, um erro social ou até uma música chiclete que você não pediu.
Como reconhecer:
- 🔄 Você repassa a mesma conversa 37 vezes na cabeça, imaginando respostas melhores que nunca usou.
- 🎶 Uma música que você ouviu 5 segundos toca sem parar como se fosse hit do ano.
- 🤯 Sente que está “ocupado”, mas não resolve nada, só rodando em círculo.
Por que acontece:
A mente ND adora procurar fechamento. Quando algo não parece resolvido, o cérebro fica lá… insistindo em dar “enter” numa página que não carrega.
Dica para lidar:
- 📝 Escreve o que está rodando em loop, como se fosse exportar o arquivo.
- 🚶 Faz algo físico: andar, esticar, dançar (vale até com a música do loop).
- ☕ Ou apela pro clássico: café + mudança de foco.
💡 Curiosidade: o loop mental é tipo aquele colega de TI que fala “reinicia o PC que resolve”. Só que nesse caso, o PC é você.
