Quando o cansaço não é preguiça: um vocabulário para entender a mente neurodivergente
Nem todo cansaço é preguiça. Entenda estados mentais comuns na neurodivergência e dê nome ao desgaste invisível do dia a dia.
💼 Capacitismo no trabalho: o cansaço invisível de quem é neurodivergente
O cansaço de quem é neurodivergente no trabalho vai além das tarefas. Entenda como o capacitismo e a adaptação constante afetam a saúde mental.
💼 Como lidar com discriminação e capacitismo no trabalho sendo neurodivergente
Como lidar com discriminação e capacitismo no trabalho sendo neurodivergente, sem se culpar e protegendo sua saúde mental.
👻 Replanejamento Fantasma™
Substantivo organizacional-invisível Quando você refaz todo o plano do dia na sua cabeça, decide novos horários, muda prioridades…mas esquece de avisar o mundo real (ou anotar em qualquer lugar). O plano antigo continua oficialmente válido.Só… 👻 Replanejamento Fantasma™
🌪️ A ilusão da produtividade perfeita
A produtividade perfeita é uma ilusão que não sobrevive ao mundo real do trabalho, especialmente na TI.
Entre incêndios apagados, urgências inesperadas e trabalho invisível, muita coisa é feita sem nunca virar métrica.
Este texto fala sobre expectativas irreais, cansaço acumulado e a necessidade de repensar o que chamamos de produtividade, com humor ácido e analogias que todo profissional de TI reconhece.
🌾🔥 Antes das 10h da manhã, eu já matei uma savana inteira
Porque trabalhar em TI + cérebro ND é viver apagando incêndio que ninguém viu começar Tem dias em que, quando alguém pergunta “como está sua manhã?”, eu preciso segurar o riso. Porque, sinceramente?Antes das 10h… 🌾🔥 Antes das 10h da manhã, eu já matei uma savana inteira
🧠☕ Limites não são bugs: são logs que ignoramos
Nem sempre um colapso acontece de repente.
Antes de qualquer queda, o corpo envia pequenos sinais — micro-alertas que funcionam como logs internos.
Mas cérebros ND (e NT também) aprendem a ignorar esses avisos até que o sistema pede um “shutdown forçado”.
Esse texto fala sobre reconhecer limites, entender esses logs emocionais e praticar gentileza antes que o corpo precise gritar.
🌫️ Quando a mente entra em loop e o corpo pede socorro
Um texto sobre como é viver em sobrecarga emocional: mente em loop, insônia, ansiedade que dói no corpo e cansaço que não passa. Acolhimento e identificação.
🌀 O Sistema Quântico da TI: funciona quando você olha, cai quando você pisca
O sistema quântico da TI: por que sistemas funcionam quando você olha, quebram quando você desvia o olhar, e como sobreviver à imprevisibilidade com humor e método.
💜 Neurodivergência no trabalho: quando o problema não é o cérebro, é o ambiente ☕
Relatos reais sobre TDAH, autismo leve e dislexia em TI mostram que o desafio não é técnico, é emocional. O que falta são ambientes seguros.