🌪️ Você tá só tentando organizar seus pensamentos e de repente vem uma avalanche de ideias, preocupações, lembranças, planos e imagens embaralhadas. O cérebro ativou o modo tempestade.
🌀 É tipo tentar pensar com um furacão girando dentro da cabeça. O barulho é mental, mas você sente até fisicamente.
A “tempestade mental” é um termo comum entre neurodivergentes (especialmente TDAHs e autistas) pra descrever aquele momento onde o fluxo de pensamentos fica tão intenso que você trava ou implode.
Às vezes é gatilho. Às vezes é excesso de estímulo. Às vezes é só o dia a dia mesmo.
💜 Se isso te acontece, você não tá só.
Respira, se der. E se não der… tá tudo bem também.